GEBELİKTE PERİNE MASAJI

Perine masajı nedir?
🔎Doğumda perinenin esnekliğini sağlayan perineal travmaları ve epizyotomi (perinenin doğum sırasında kesi yapılması işlemi) ihtiyacını azaltan ve doğum sonrası perinenin iyileşmesini sağlayan bir masajdır.

🧐Perine masajına ne zaman başlanır?
🔎34. Gebelik haftasından sonra başlanır.

🧐Perine masajı ne kadar sıklıkla yapılır?
🔎Doğuma kadar her gün 10 dakika boyunca yapılır.

🧐Perine masajı nasıl yapılır?
🔎Gebe gün içinde rahat olduğu en uygun zamanı belirler,
• Gebe idrar ve dışkısını boşaltır,
• Gebe ellerini yıkar, (İsterse eldiven giyebilir)
• Gebe oturarak bacaklarını kırarak karnına çeker, (eğer uygulayıcı bir başka kişiyse uzanabilir)
• Gebe kayganlaştırıcı maddeyi parmaklarına birkaç damla döküp iki başparmağını vajinadan 2-3
cm kadar içeriye sokarak başparmağıyla yan
duvarlara basınç yapar. (Resimdeki gibi)
• Basıncın şiddetine gebe o bölgede acı hissetmeye başlamasıyla karar verir, acı hissetmediği şiddette devam eder,
• 2 dakika boyunca basınç yapma sürdürür,
• Gebe perine bölgesindeki kaslarını sıkıp bıraarak ve bu kasları fark eder,
• Sonra gebe o kasların üzerine baş ve işaret parmaklarını kullanarak vajinanın içine çengel şekilde parmaklarını sokarak masaj yapar (resimdeki gibi).
• Masaj, vajinanın tüm yan duvarlarına yapılır.
• Masajla beraber yine en uygun zamanlarda kadının perine bölgesindeki kaslarını sıkıp
bırakması istenir.
• Toplam 10 dakika olmadan masajı bırakmamaya gayret edilir.

* Kayganlaştırıcı olarak lavanta yağı, badem yağı, zeytinyağı, gliserin, hindistan cevizi yağı kullanabilirsiniz.

#perinemasajı #epizyotomi #perineallaserasyonlar#samsungebeokulu #samsungebeeğitimi #samsungebeleri #atakumgebeleri #onlineücretsizgebeokulu#onlineücretsizdogumahazırlık #atakumdoğumahazırlık #atakumgebeeğitimi #özyeterlilik #doğumözyeterlilik #emzirmeözyeterliliği #gebelikşikayetleri #samsundoğumahazırlık #annebebek #bireyseldanışmanlık #birebeningunlugublog