GEBELİKTE SOLUNUM SIKINTISI
Solunum sıkıntısının nedeni; rahminizin
büyümesi ile akciğerlerinizin alanının daralmasıdır. Gebeliğinizin son 2- 3
haftasında bebeğin doğum kanalına inmesiyle birlikte akciğer alanı genişleyecek
ve solunum sıkıntısı sorununuz azalacaktır.
Solunum Sıkıntısı Yaşandığında Yapılması
Gereken Uygulamalar
- Omuzların dik ve gergin durması akciğer kapasitesini artıracağından postüre dikkat edilmeli, otururken ve ayakta iken dik durulmalıdır.
- Akciğer kapasitesini artıracağından yatarken omuz ve baş yastıkla yükseltilerek desteklenmelidir.
- Akciğer kapasitesini azaltacağından sırt üstü yatılmamalıdır.
- Oksijen ihtiyacını artıracağından yorucu işler yapılmamalıdır.
- Oksijen miktarı az olacağından kalabalık, havasız ve sigaralı ortamlarda bulunulmamalıdır.
- Merdiven çıkmak daha fazla efor sarf etmeye buda oksijen ihtiyacını artıracağından, solunum sıkıntısı hissedildiğinde bulunulan yerde durup dinlenmeli, çömelmeli ya da oturulmalıdır.
- Etkili ve yeterli ventilasyonu sağlayacağından solunum ve gevşeme egzersizleri yapılmalıdır.
- Bu aktivitelere rağmen solunum sıkıntısı azalmazsa ve bu durum gebeyi çok rahatsız ederse doktora yönlendirilmelidir.
Arş. Gör. Ebe Nurdan KAYA
Cumhuriyet Üniversitesi
Sağlık Bilimleri Fakültesi
Ebelik Bölümü
Yorumlar
Yorum Gönder