GEBELİKTE SOLUNUM SIKINTISI


Solunum sıkıntısının nedeni; rahminizin büyümesi ile akciğerlerinizin alanının daralmasıdır. Gebeliğinizin son 2- 3 haftasında bebeğin doğum kanalına inmesiyle birlikte akciğer alanı genişleyecek ve solunum sıkıntısı sorununuz azalacaktır.

Solunum Sıkıntısı Yaşandığında Yapılması Gereken Uygulamalar
  • Omuzların dik ve gergin durması akciğer kapasitesini artıracağından postüre dikkat edilmeli, otururken ve ayakta iken dik durulmalıdır.
  • Akciğer kapasitesini artıracağından yatarken omuz ve baş yastıkla yükseltilerek desteklenmelidir.
  • Akciğer kapasitesini azaltacağından sırt üstü yatılmamalıdır.

  • Oksijen ihtiyacını artıracağından yorucu işler yapılmamalıdır.
  • Oksijen miktarı az olacağından kalabalık, havasız ve sigaralı ortamlarda bulunulmamalıdır.
  • Merdiven çıkmak daha fazla efor sarf etmeye buda oksijen ihtiyacını artıracağından, solunum sıkıntısı hissedildiğinde bulunulan yerde durup dinlenmeli, çömelmeli ya da oturulmalıdır.
  • Etkili ve yeterli ventilasyonu sağlayacağından solunum ve gevşeme egzersizleri yapılmalıdır.
  • Bu aktivitelere rağmen solunum sıkıntısı azalmazsa ve bu durum gebeyi çok rahatsız ederse doktora yönlendirilmelidir.

Arş. Gör. Ebe Nurdan KAYA
Cumhuriyet Üniversitesi
Sağlık Bilimleri Fakültesi
Ebelik Bölümü

Yorumlar

Popüler Yayınlar