GEBELİKTE SOLUNUM SIKINTISI

Solunum sıkıntısının nedeni; rahminizin büyümesi ile akciğerlerinizin alanının daralmasıdır. Gebeliğinizin son 2- 3 haftasında bebeğin doğum kanalına inmesiyle birlikte akciğer alanı genişleyecek ve solunum sıkıntısı sorununuz azalacaktır.

Solunum Sıkıntısı Yaşandığında Yapılması Gereken Uygulamalar

• Omuzların dik ve gergin durması akciğer kapasitesini artıracağından postüre dikkat edilmeli, otururken ve ayakta iken dik durulmalıdır.
• Akciğer kapasitesini artıracağından yatarken omuz ve baş yastıkla yükseltilerek desteklenmelidir.
• Akciğer kapasitesini azaltacağından sırt üstü yatılmamalıdır.

• Oksijen ihtiyacını artıracağından yorucu işler yapılmamalıdır.
• Oksijen miktarı az olacağından kalabalık, havasız ve sigaralı ortamlarda bulunulmamalıdır.
• Merdiven çıkmak daha fazla efor sarf etmeye buda oksijen ihtiyacını artıracağından, solunum sıkıntısı hissedildiğinde bulunulan yerde durup dinlenmeli, çömelmeli ya da oturulmalıdır.
• Etkili ve yeterli ventilasyonu sağlayacağından solunum ve gevşeme egzersizleri yapılmalıdır.
• Bu aktivitelere rağmen solunum sıkıntısı azalmazsa ve bu durum gebeyi çok rahatsız ederse doktora yönlendirilmelidir.

Arş. Gör. Ebe Nurdan KAYA

Cumhuriyet Üniversitesi

Sağlık Bilimleri Fakültesi

Ebelik Bölümü